|
Если хотите похудеть не обязательно искать эффективную диету или пить таблетки. И не обязательно питаться, например, только фруктами или овощами. Можно есть всё, но при этом знать меру и не сидеть и тем более не лежать после еды, а больше двигаться и прожигать свои калории, чтобы они не отложились в жиры. Если нет возможности после еды двигаться (например, сидячая работа), то придётся ограничить еду или вообще пропустить обед. Так что для похудения достаточно больше движений и никаких диет и таблеток! Плюс пойдет на пользу массаж и сауна.
|
