|
Могу посоветовать способ похудения, испробовала на себе. Пить перед едой за 20 минут и после еды через 2 часа. Не есть сладкого и жирного после 16.00. Не есть совсем после 18.00. Между приемами пищи - зеленый чай, без всего, без добавок. Но не очень много. Еще пить бутылированную воду без газа. Стаканов 5 жидкости. Не сложно, а результат отличный.
Еще вариант - есть как обычно, но каждые полчаса делать глоток горячей воды (носить с собой термос). Это дает и похудение, и .
|
