|
Хочу добавить от себя несколько советов к статье, так сказать расширить перечень :)
К чаям и отварам можно добавить специализированные молочные смеси, например, Фемилак, Лактамил. Есть и другие, кстати их вполне можно заменить обычными смесями для кормления малышей, эффект будет приблизительно одинаков + значительно улучшится качество молока мамы. Они добавляются в чай. Единственный минус смесей - провоцируют прибавку в весе для мамы, тем кто склонен к полноте это может стать существенным.
Клюквенный и брусничный морсы очень благоприятно сказываются на лактации, а так же на укреплении здоровья мамы и малыша.
Орехи - дают не столько количество, сколько качество молоку, благодаря своему богатому составу витаминов и минералов, но давно доказано, что самый лучший для лактации орех это кешью и его достаточно кушать 2-3 шт. в день.
Теплое сладкое питье за 30 минут до кормления способствует лучшей выработке молока и его 'отдаче' ребеночку. Но это не значит, что нужно целыми днями чаи гонять, слишком много жидкости приведет к отекам и к 'жидкому' молоку, оно будет прибывать быстро и много, но при этом будет близко по составу к воде. Малыш будет чаще кушать на таком питании, хотя, конечно, расти, набирать вес не перестанет... Тоже касается сгущенного молока в чае + возможна аллергическая реакция у малыша.
Хочется заметить, природой заложено что молоко прибывает на 3-4 сутки после родов, до того малышу достаточно молозива (крупные детки хотят кушать больше и часто для них вводят прикорм - смесь с ложечки - что не страшно). Принимать меры по увеличению лактации следует лишь тогда, когда с ней наблюдаются явные проблемы.
Преждевременно начиная принимать в роддоме чаи и прочие продукты для , вы обрекаете себя на проблемы со сцеживанием. Большое количество молока разбарабанит молочные железы, появятся уплотнения, боли. При сцеживании болевые ощущения будут усиливаться, особенно если делать это не умело. Слишком плотную грудь младенец не может захватывать правильно либо не может захватить вообще. В результате останется голодным и будет плакать, а мамочка плакать и переживать вдвойне (что явно не на пользу ни тому, ни другому).
Не торопите события, будьте уверены в себе и в своем желании кормить ребенка грудью и все будет хорошо. Если на то нет особых показаний, занимайтесь стимуляцией лактации спустя 2-3 недели после родов, особенно если это ваш первый опыт. И не стесняйтесь спросить совета по необходимости в этом у врача-педиатра или гинеколога. Кстати, при каждой гинекологии есть специалист по ГВ, который приходит на дом и дает квалифицированную 'оценку' происходящему.
Интересный факт: в народе замечено, что у обладательниц маленькой груди молоко прибывает быстрее и в большем количестве, чем у обладательниц . Возможно, именно последним следует обратить внимание на необходимость простимулировать лактацию.
По собственному опыту: творог, кисломолочные напитки очень благоприятно сказываются на качестве грудного молока, благоприятны для мамы и малыша, не имеют противопоказаний, а еще помогут мамочке вернуться в 'форму' без особых усилий.
|
