Гигиена питания
Советы и статьи по системе правильного питания. Вы найдете полезную информацию для поддержания здорового образа жизни, рекомендации по продуктам питания, в том числе для детей и беременных женщин.
Выбирайте страницу: [1]
Все статьи подраздела: Гигиена питания
Гликемический индекс – это величина, показывающая степень влияния продуктов, съеденных человеком, на уровень сахара в его крови. Это понятие появилось относительно недавно. Через несколько лет после этого тему гликемического индекса подхватил французский диетолог М. Монтиньяк, который разработал теорию правильного питания. Наш организм нуждается в целом комплексе витаминов и минералов для ежедневного правильно функционирования. Особенно остро нехватка витаминов ощущается в холодное время года. В такой период врачи рекомендуют прием витаминно-минерального комплекса. Любой такой комплекс обязательно включает в себя витамины А и Е. Для чего же нужны эти витамины? На сегодняшний день при большом выборе всевозможных поливитаминных комплексов можно спокойно остановиться на чем-либо одном. Но производители зачастую заботятся лишь о получении человеком ряда основных витаминов, забывая о «посредниках», которые помогают их усвоению и синтезу. Одним из таких посредников является витамин Д. Лето – пора жарких дней, отпусков и путешествий. А еще летом и дети, и взрослые чаще болеют кишечными инфекциями. Как сберечь свое здоровье, хорошо чувствовать себя в жару и о том, как правильно организовать питание своей семьи, рассказывает МирСоветов. Первая половина дня – самая продуктивная для нашего организма, необходимо обеспечить себя достаточным количеством питательных веществ, и тогда весь оставшийся день Вы будете излучать энергию и успеете все, что запланировали. Именно поэтому завтрак – самая важная часть нашего ежедневного меню. Каким же должен быть здоровый правильный завтрак?! Все мы наслышаны о генетически модифицированных организмах. Неслыханная шумиха поднята вокруг ГМО в последние годы. На каждом углу говорят о неслыханном вреде ГМО, о том, что продукты, содержащие ГМО, очень опасно употреблять в пищу. МирСоветов попробовал разобраться и сегодня расскажет вам всё, что следует знать о ГМО каждому. В этом материале рассмотрена значимость того или иного элемента для человека. Надеемся, к нашим читателям придет понимание того, что не следует самостоятельно подбирать специализированные витаминные комплексы, назначаемые в лечебных целях пожилым людям, а также людям с отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы, в работе зрения и др. Количество статей, форумов и других материалов и ресурсов, посвященных проблеме снижения веса, диетам, здоровому питанию повсюду огромно. Это замечают даже те, кто специально не заходит на тематические странички, а уж те, кто заходит – и вовсе не представляют себе портал без статьи о похудении. Что нового можно добавить к тому, что написано-переписано? Количество рекламы, посвященной минералу кальцию, не сравнимо ни с каким другим элементом таблицы Менделеева. МирСоветов ответит на несколько предварительных вопросов – а так ли он необходим? Для чего? Кому именно и в каком количестве? И как определить, что его не хватает? А есть ли ситуации, в которых он вреден? На этом и остановимся. В современных условиях организм испытывает нехватку витаминов и минеральных веществ. Выходом может стать прием поливитаминных комплексов, большой выбор которых предложат в любой аптеке. Как разобраться в огромном количестве наименований и решить, что же подходит именно вам? На что обратить внимание при приобретении поливитаминов? Нужно ли их принимать?
Выбирайте страницу: [1]
06.02.2008, Якутия: Групповой портрет студенческой спортивной команды индустриального техникума поселка Светлый. Ельцин — 189 см, Путин — 170 см, Медведев — 158 см, Баскетболистки – ??? см.
Любое полное или частичное воспроизведение материалов сайта без нашего письменного согласия ЗАПРЕЩЕНО!
