Главное - начать заниматься...

Ребят, на днях начинаю заниматься. Никаких стероидов принимать не собираюсь. Самое главное - мотивировать себя. Я ленивый до безобразия. Всем спасибо за советы. Через пару-тройку месяцев отпишусь)

А лучше заниматся борьбой и не тупить! Во первых накачяешся, во вторых самое главное повысишь выносливость в драке, в 3 вобще это интересно учить что то новое. Да и если в драке боротся к тебе кто нить полезет, положишь за 3 секунды. Отвечаю, по собственному опыту знаю! В общем занимайтесь!

Помню раньше друзья на брусья ходили, а я не мог даже 1 раз cделать и так каждый раз когда ходил с ними, тоже вылазил (ради прикола), через 3 мес так по приколу уже 30 мог делать! Если захотеть и не забросить, можно много чего добится!

Всем привет, вот я начал заниматся около года назад (турник, брусья, отжимание, гири по 5 кг) и уже через месяцев 5 у меня был результат, причем очень не плохой. Так что главное начать, а потом сами будете хотеть заниматься видя результат.

Согласен протеины не к чему, нада ходить в тренажёрный зал, если есть возможность, и правильно питаться(рыба,мясо, кифир, творог, сырые яйца, фрукты) - и всё будет круто!

Меня стало очень интересовать телосложение. Я в этом не так давно увлечен ну примерно месяц, многие мне советуют принимать стеройды протыины и т.п. Я не хочу этого делать, оно мне не надо, хочу хорошие настоящие мышцы, накаченые правильно. Но я не знал, как лучше потому что в большенстве моих случаев в общение с друзьями они мне говорили, что всё долго и не очень эфективно. Попав на этот сайт я понял, что если правильно заниматься, у меня всё получиться. Я ещё оставлю отзыв через пару тройку месяцев после тренировок над телом. Всем респект, уважуха увидимся.